Instalar uma sauna em casa pode ser uma ótima opção para relaxar além da piscina. Trazendo um ar mais requintado para a área de lazer, a sauna une benefícios e uma boa estética para os ambientes. E, além da tão conhecida sauna a vapor, há outra opção tão boa e eficaz quanto: a sauna finlandesa.
A sauna finlandesa, ou sauna seca, consiste em um espaço todo revestido em madeira, feito para o calor ser produzido através do aquecimento de pedras e sem umidade do ar. Assim como a sauna a vapor, a finlandesa chega a atingir altas temperaturas (podendo atingir até 80°C) e, como consequência, traz ótimos benefícios para a saúde e estética.
Funcionamento e tipos de madeira para a sauna
Para uma experiência confortável e instalação correta, o revestimento interno precisa estar adequado, ou seja, possuir o tipo de madeira adequada. As indicadas para a construção de uma sauna finlandesa são aquelas que são macias ao toque e absorvem calor com mais facilidade, sem conduzi-lo. Alguns bons exemplos são o pinus finlandês ou chileno, o cedro ou o cedrinho cerne.
Seu funcionamento acontece através do forno finlandês, colocado dentro da sauna seca, que gera calor e trabalha com resistências que aquecem o ar do local. As pedras são postas logo acima dessas resistências e são capazes de absorver o calor e mantê-lo por mais tempo dentro da sauna.
Benefícios da sauna seca
Com o tempo e exposição à poluição, estresse e outros fatores, nosso corpo acumula toxinas e tensões que a sessão de sauna consegue eliminar. Alguns dos exemplos são:
- Auxiliar na limpeza de pele e emagrecimento
- Melhorar a circulação sanguínea
- Aliviar o estresse e tensão
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